校园足球运动训练的任务、原则及实践

校园足球运动训练的任务、原则及实践本文关键词:原则，实践，训练，足球运动，校园

校园足球运动训练的任务、原则及实践本文简介:1校园足球运动训练的背景 1.1校园足球运动训练的意义 校园足球运动训练是指利用业余时间，对部分足球运动基础较好的学生，通过训练队等形式进行系统训练，达到全面发展学生身体素质、提高足球运动成绩的一种专门的教育方法。 1.2校园足球运动训练的特点 校园足球运动训练有两个基本特征，业余性和基础性

校园足球运动训练的任务、原则及实践本文内容:

1校园足球运动训练的背景

1.1 校园足球运动训练的意义

校园足球运动训练是指利用业余时间，对部分足球运动基础较好的学生，通过训练队等形式进行系统训练，达到全面发展学生身体素质、提高足球运动成绩的一种专门的 教育 方法。

1.2 校园足球运动训练的特点

校园足球运动训练有两个基本特征，业余性和基础性。(1)学生在校期间必须完成学校教学计划所规定的各门课程，校园足球运动训练只能在课外活动时间进行。因此必须处理好学生 文化 学习和运动训练的关系，统一安排好学生文化学习和训练的时间，防止顾此失彼，促进学生的全面发展;(2)校园足球运动训练主要是进行基础训练，这是由学生的年龄特征、学校运动训练的业余性质和我国训练体制所决定的。

2校园足球运动训练的任务

2.1 全面发展学生的各项身体素质

通过全面身体训练，促进身体的正常发育，提高各器官系统的机能，全面发展各项身体素质，为足球专项的提高打好身体基础。

2.2 学习和掌握足球运动的基本技术

学习和掌握足球运动的基本技术，提高神经、肌肉的协调性，为进一步提高足球运动技术水平打好技术基础。具体而言，熟悉球性的联系应当摆在足球教学训练的第一位。用身体多种部位去掌握足球、运用足球，是足球运动的最大特点，也是足球训练的难点。通过各种控球练习使学生体会不同触球部位和球的各种性能，提高不同情况下变换支撑点和中心的能力，刺激各种条件反射，为形成更多更复杂的条件反射及技术动力定型创造条件。

2.3 培养学生良好的体育道德

培养学生良好的体育道德和坚强的意志品质，为进行专项训练打好思想基础。足球作为一项高强度的活动，对胜利的渴望激发足球队员去拼搏，去进取，足球训练及比赛也是比毅力、比素质的过程。再者，作为一项集体项目，团队精神在足球运动中是不可缺少的。足球教练应帮助队员正确理解和处理好个人与集体、竞争与合作的关系，有效培养团结协作的集体主义精神等良好体育道德。

3校园足球运动训练的原则

校园足球运动训练原则反映了运动训练的客观规律，是运动训练实践经验的总结概括。一般包含以下几个原则。

3.1 一般训练和专项训练相结合的原则

如果把一般训练比作打地基，专项训练就是建造上层建筑。地基的牢固决定了上层建筑的高度。因此，在校园足球运动训练中，不可急功近利，要遵循运动的基本规律，将一般训练与专项训练无缝结合。

足球是一项技术战术比较复杂、对体力要求也很高的项目。因此，在这项运动的日常训练中，一般训练与专项训练的比重应安排得较为接近。一方面，在整个专项训练阶段，一般训练都要保持适当的比重;另一方面，要围绕各训练阶段按的主要任务来全面安排，力求精炼，突出重点。

3.2 系统性原则

系统性原则指整个训练过程是连续的，各阶段的任务、内容和要求在一个总目标的指导下层层衔接的。近期，校园足球新政的出台掀起了全国自上而下的足球热潮。中央领导对足球运动的重视，对校园足球的关注，无疑为校园足球运动训练队的发展注入了强劲的动力。

必须顺应足球运动的发展趋势，明确训练的方向，制订切实可行的训练计划，科学地安排训练和休息，使训练形成连贯性，获得良好的积累效果。

3.3 周期性原则

周期性原则是指整个训练过程应按竞技状态的发展规律划分周期，并按周期循环往复进行训练，有步骤地提高运动员的训练水平。

根据竞技状态的发展阶段，一个训练周期可以分为三个相应的时期，即，准备期、竞赛期和休整期。划分运动队训练周期时，应使准备期较长，加强基础训练。休整期要与学生的文化课复习考试时间一致。

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